Nu är våren här!!!

Nu har ljuset återvänt o det är så härligt!!! Älskar verkligen den här tiden så mycket, känns som om man lever igen...Allt är lättare., ljust på morgonen gör att det är lättare att gå upp ja ja.

Till helgen ställer vi om klockan till sommartid o då blir det ännu ljusare på kvällen... Härligt, härligt !!!!

Denna vår ska jag njuta av naturen sååååå mycket, försöka ta vara på varje dag...


Livet går inte i repris så lev o njut just nu o var rädda om varandra!!!!


Hur mycket kläder har jag egentligen?????

Jag måste erkänna en sak,,, jag har har varit galen i att handla kläder, skor, väskor, cd skivor, dvd ja listan kan göras lång och har även sparat på kokböcker... Nu har jag tagit tag i detta, men det är inte lätt. Ska rensa som jag tycker är så svårt, men måste... Kläderna kommer att bli förstora så det blir lätt att skänka bort. Ja ja ja måste rensa, efter man gjort det så känns nog livet lättare på alla sätt o vis!!!!

Har äntligen bestämt min sommarsemester... Ska två veckor i juli och då har jag fått ett råd från en person som sa något klokt till mig... Att på sin semester ska man bara njuta och inte ha några krav , detta råd ska jag följa på min semester.... Jag hade tänkt att måla men men men ska nu istället bara vara o ta dagen som den kommer... Tack för rådet jag fick,,,,



Veckorna flyger fram!!!

Jag bara undrar varför tiden går så fort, ibland skulle man önska att tiden kunde stå still lite.... Nu när våren o sommaren kommer så att man hinner njuta av allt som sker i naturen!!!

Jag skulle önska att istället för 24 timmar skulle dygnet ha 48 timmar. Tänk er det o vad mycket tid vi skulle ha till att njuta o göra saker vi inte hinner idag... Ja ja ja jag vet att det inte går men man kan ju alltid drömma. Drömmar är alldeles gratis,,o det är ju helt fantastiskt tycker jag, för jag har många drömmar. En del slår in o en del är helt orealistiska men ändå härligt att drömma!!! Vilka är dina drömmar, ta en stund varje dag o dröm dig bort. Viktigt att ha drömmar och ibland då slår dom in!!!

Ta hand om er själva, viktigt med egentid!!!!


Kaffe och jag!!!!!

Igår drack jag tre muggar kaffe på morgonen och det värsta var att jag tyckte det smakade jättegott!!!!

Jag har aldrig gillat kaffe, så nu ska jag starta denna fredagsmorgon med kaffe o se om det smakar lika gott idag!!!!
Det kunde ju vara en engångsföreteelse men men gott var det... Såååå härliga fredag välkommen!


Fredag och allt vad det innebär!!!

Så är det nu fredag igen och för mig innebär det en lång jobbarhelg, var ledig igår, och är ledig på måndag. Såååå hoppas det blir fint väder i helgen!!! Så härligt när våren kommer, när ljuset återvänder och allt väcks till liv igen i naturen..




Idag ska jag få nålar igen. Nina ska sätts mot min allergi, är allergisk mot björkpollen inte så roligt.


Ta tag i mitt bloggande

Ursäkta mig ska försöka skärpa mig och börja blogga igen... Det har varit så mycket så tiden har inte räckt till. Har flyttat till Filipstad... Lika bra att berätta det för jag är säker på att många vet det redan , sådana nyheter går väldigt snabbt så är det... Detta om det . Allt känns bra och konstigt på samma gång.


Mina mål fortsätter jag med och det känns bra. Min viktminskning är -14.2 kg det känns sååå bra. Promenerar gör jag också , fast gör det mest i Filipstad, men är det någon som vill det i Hällefors så är det bara att höra av sig så gör jag det gärna!!!!

Inget socker och det går bra, törs inte stoppa in något socker i munnen får då är det kört. Fast jag känner inte att jag har försakar något utan tvärtom... Viktminskning, piggare och hjärnan känns klarare !!!

Positivt tänkande tänker jag på varje dag och jobbar med det!!!!




Ha en bra dag !!!! Sköt om er!!!!


Att inte ha så många måsten

Måsten i mitt liv är många, och det är något som styr ens liv så mycket. Försöker göra mig av med dom, och tänka bara på mig själv. Klart att jag tänker på alla mina nära och kära. I mitt fall så är det att ta tag i saker som jag inte gjort förut, motion, vikten, rensa bort onödiga prylar och vara en positiv människa o ja ja. Har börjat det svåraste för mig är att rensa för jag har så svårt att kasta. Snart kommer jag att ha en utförsäljning av mina Partylite produkter .. O jo visst helt otroligt att jag ska göra det som har så svårt att skiljas från saker men nu sååå ska det göras. Kommer skriva på Facebook om tidpunkt.


Ha en underbar skön Lördag!!!!


Sovit sååååå skönt

Inatt har jag sovit så skönt. Härlig känsla att få vakna utvilad. Jag tror att man inte får bli för fixerad och tänka på att man måste sova då knyter det sig .

Ska ta gå en extra sväng innan jobbet. Viktigt med vardagsmotion.


Idag är det alla hjärtans dag. Ge bort blommor idag förresten gör det andra dagar också. Man blir såååå glad av blommor.


Sovdags!!!!

Inatt ska jag sova. Det har bestämt mig för, om jag inte får sova tror jag att jag kollapsar snart. Kan inte förstå hur svårt det ska vara att slå igen ögonen och bara sova. Fick ett tips att ligga på en spikmatta har inte provat, kanske måste prova, tror att det kommer att göra ont. Börjar jobba kl 7 imorgon så bra om man får sova några timmar iallafall.


En ny dag gryr

Oj oj oj vaknade kl 2.28, helt omöjligt att somna om. Detta går inte, vet att man ska sova viktigt för att må bra, för att fungera. Fy farao vill vill sova. Får väl gå upp och äta frukost ingen ide att ligga kvar.Sen får det bli en promenad runt Hällefors. Ikväll ska jag ha ett party Meandi barnkläder och damkläder. Ska bli så roligt.


Sömnen och jag

Inatt har jag sovit 8 timmar vet inte när det hände senast!!!!!

De senaste veckorna har jag sovit i snitt 3-4 timmar per natt och det är alldeles för lite för att kroppen ska orka..

Igår var fick nålar.... Det är Nina Bergström som ger dom hon är såååå duktig!!!!!!

TACK du satt nålar för min sömn och inatt kom min sömn tillbaka härligt...Nina har även satt nålar för mitt immunförsvar och jag har inte varit förkyld på 2 månader. Förut var jag ständgt förkyld från augusti till april. Nu förstår jag hur det känns att slippa dessa ständiga förkylningar.. Jippi för nålar som hjälpt mig..

Har även fått nålar för sockersuget,, och än så länge fungerar det utmärkt.

På med kläder för en promenad!!!!!!


Jippi Jippi åter Jippi

Jag provade ett par jeans som jag inte har kunnat haft på några år, oj oj oj dom gick ihop såååå lätt. Jag tog många glädjeskutt en sån härlig känsla. Nu är det bara att fortsätta att inte äta socker,, mindre portioner med mat, inget mjukt bröd och röra sig. Jag lider inte av att ha plockat bort dessa saker det är tvärtom, har blivit piggare, har fått mera energi och maten smakar såååå fantastiskt gott.

 

SÅ GLAD VART JAG IDAG!!!!!!!!


Det är såååå roligt att jag faktiskt får höra att man blir inspirerad av mig och många pratar med mig när dom möter mig ute. Tycker att jag är duktig, och detta ger mig en sån kick att fortsätta. Tack till er alla!!!!


Man behöver inte göra så mycket förrän det visar ett resultat jag är ett levande bevis för det.



Nån gång men inte varje dag!!!             




Mmmm såååå gott!!!!!

Jag och mina promenader

Tänk sig att jag,, jag som inte gillade att vara ute och gå.. Nu känner att om jag inte får det såååå är det något som saknas.. En härlig känsla att dra på sig kläder och skor, och att man efter en månad kan känna att kondition förbättras det är sååååå härligt..,


Rensa bland mina prylar!!!!!!

En sak har jag äntligen kommit fram till i mitt liv. Att jag nu ska tag i alla prylar som jag sparat på mig under mitt 56-åriga liv....


Det blir inte en lätt resa, för det gör både fysiskt och psykist ont i själen, men jag är helt säker på när det är gjort så kommer jag att känna mig så nöjd..

Kommer att ha loppis, och för pengarna ska jag resa lååångt bort till en vit sandstrand och kolla in solnedgången från en hängmatta... Ska bli såååå underbart.....
                                           

Det första jag kommer att ta tag i är mina böcker... Kommer att lägga ut på facebook och även på min blogg ifall någon vill köpa billiga böcker...


Helt klart finns det mycket i mitt liv som måste rensas bort, men en sak i taget sååå blir allt bra hoppas jag.


Min viktminskning sedan första Januari är - 8,7 kg det känns faktiskt och allt känns jättebra.



 
BÖRJA RENSA OCH BLI LYCKLIG I SJÄLEN!!!!!!!!!


ENDORFINER I MIN KROPP!!!!!!!

Endorfin är ett peptidhormon (opioidpeptid) som kroppen tillverkar själv av proopiomelanokortin, och som lindrar smärta. Hormonet påverkar vår vilja att sova, äta och dricka. Endorfin utsöndras bland annat vid skratt, stress, motion, men även av sex och förälskelse.

Endorfinutsöndringen kan leda till "träningsnarkomani", vilket är en kombination av kemiskt beroende av endorfin och ett psykiskt beroende. En studie har visat effekten av endorfin, mätt i milligram morfin injicerat intravenöst, att 45 minuter högintensiv löpning gav samma effekt mätt i smärthämning vid termisk provokation, som vid injicering av 10 mg morfin.[1]

Endorfin anses ofta vara kroppens eget morfin, av den anledningen att ämnena, precis som morfin, heroin och andra opiater, binder till så kallade mu-receptorer. Kemiskt är dock endorfin och morfin helt obesläktade. På samma sätt som effekten av morfin och heroin kan hämmas med hjälp av naloxon, har detta ämne samma hämmande effekt på de kroppsegna endorfinerna.
 

p1020402


 



Det känns som om jag har en drog i kroppen hela tiden, men nu vet jag vad det är ENORFINER som har frigjorts i min kropp, JAG KAN VERKLIGEN REKOMMENDERA DENNA DROG!!!!! Det känns helt fantastiskt jag har aldrig haft denna känsla förut.


Tänk att promenader kan få igång detta ämne i kroppen,, Tänk att få en drog i kroppen alldeles gratis och inga biverkningar ger den, bättre kan det ju inte vara.


Vilka effekter har mina promenader haft hitills: Piggare, gladare, positivare, faktiskt fått lite bättre kondition, viktnedgång jippi listan skulle kunnas göras längre. Tror att det räcker så!!!!


En sak till var det man får ju frisk luft också, sen har jag fått nya promenadvänner och dom peppar mig tack snälla ni!!!!


Idag har två personer berättat för mig att dom har blivit inspirerade av vad jag har skrivit och jag blev så glad.  För det var ju det som var syftet med min blogg!!!!





PROVA MIN DROG IMORGON NI KOMMER INTE ATT BLI BESVIKNA

RSS 2.0